Smerter mellom skulderbladene – Årsaker, behandling og når du bør søke hjelp

🧠 Vanlige årsaker til smerter mellom skulderbladene

Det finnes flere faktorer som kan forårsake smerter mellom skulderbladene. Her er de mest vanlige årsakene: 

• Leddlåsninger: Låsninger i leddene i brystryggen, samt nærliggende ribben kan gi plutselige, kraftige smerter i dette området. Her vil smertene ofte føles skarpe eller trykkende. I noen tilfeller kan det også påvirke pusteevnen. Manipulasjonsbehandling er ofte svært effektivt ved slike plager. 
• Muskelspenninger og triggerpunkter: Dette er ofte linket til leddlåsninger. Disse vil ofte gi verkende smerter mellom skulderbladene. Manipulasjonsbehandling i kombinasjon med massasje og triggerpunktbehandling gir ofte god effekt. 
• Dårlig holdning: Lange dager på kontor eller foran skjerm gir ofte unødvendig stress på strukturene i brystryggen. Dette kan føre til ubalanse i muskler og ledd, som kan føre til smerte. 
• Overbelastning eller feilbelastning: Trening, tunge løft og annen fysisk aktivitet kan belaste ryggen og føre til smerter mellom skulderbladene. I noen tilfeller kan dette føre til leddlåsninger og muskelspenninger mellom skulderbladene. 
• Stress: Stress er en viktig faktor for smerte mellom skulderbladene og i nakken. Indre stress er en vel så viktig faktor som ytre stress når det kommer til muskel- og skjelettplager. Behandling hos kiropraktor, samt avspenningsøvelser kan hjelpe mye.
• Kompresjonsbrudd i ryggen: Et kompresjonsbrudd i en virvel i brystryggen kan gi smerter mellom skulderbladene. Dette sees ofte hos eldre med benskjørhet, men kan også oppstå etter fall eller traume. Smerten kommer gjerne akutt og kan føles som en dyp, verkende eller skarp smerte i ryggen. En grundig vurdering og bildediagnostikk er nødvendig for å stille riktig diagnose.
• Kostokondritt: Kostokondritt er en betennelsestilstand i brusken der ribbenene fester seg til brystbenet. Selv om smertene ofte kjennes foran på brystet, kan de også stråle bak mot skulderbladene. Smertene kan være stikkende og forverres ved dyp pusting eller visse bevegelser. Behandling inkluderer ofte hvile, betennelsesdempende tiltak og avlastning.

❓ Når bør jeg oppsøke hjelp?

Smerter mellom skulderbladene er sjelden farlig, men du bør kontakte oss dersom: 

• Smertene varer over flere dager uten bedring
• Du kjenner nummenhet, prikking eller stråling i brystryggen
• Du får redusert bevegelighet eller problemer med å puste dypt
• Plagene kommer tilbake jevnlig

Ved slike tilfeller kan en undersøkelse hos kiropraktor ved en av våre klinikker i Mjøndalen eller Drammen være en trygg og effektiv løsning.

🩺 Hva med hjertet? – Når bør du kontakte lege?

Smerter mellom skulderbladene skyldes som regel muskler og ledd – ikke hjertet. Men kontakt lege umiddelbart hvis smertene:

• Føles trykkende eller stråler til arm, hals eller rygg
• Oppstår ved fysisk aktivitet
• Kommer med kvalme, tungpust eller kaldsvette

Dette er sjelden, men viktig å utelukke. Er du usikker? Vi hjelper deg med en trygg vurdering.

🤲 Hva kan en kiropraktor gjøre? 

Våre kiropraktorer og fysioterapeuter tilbyr en grundig undersøkelse for å finne årsaken til plagene dine: Behandling kan inkludere: 

• Manipulasjonsbehandling av brystrygg og nakke
• Triggerpunktbehandling og massasje 
• Tøyninger og bevegelsestrening
• Øvelser for holdning og styrke
• Ergonomiske råd tilpasset din hverdag

Målet er å gjenopprette bevegelsen, redusere smerte og forebygge tilbakefall. 

Du kan lese mer om våre behandlingstilbud hos fysioterapeut og kiropraktor i Mjøndalen og Drammen HER. 

📈 Vi hjelper deg med øvre ryggsmerter – raskt og trygt

Ved Åssiden Kiropraktorsenter og Mjøndalen Kiropraktorsenter har vi god erfaring med behandling av smerter mellom skulderbladene og øvre rygg. Du trenger ingen henvisning, og vi tilbyr korte ventetider.

📍 Åssiden Kiropraktorsenter
Ingvald Ludvigsens gate 14, 3027 Drammen

📍 Mjøndalen Kiropraktorsenter
Strandveien 39, 3050 Mjøndalen

Ta kontakt med kiropraktor Erlend Solem via vår facebookside eller bestill time direkte. Vi hjelper deg tilbake til en smertefri hverdag – med full bevegelighet i ryggen.