Løpeskader - Komplett guide til de vanligste løpeskadene og hva du må gjøreLøping er en flott måte å holde seg i form på, men med økt aktivitet kan risikoen for løpeskader også øke. Her skal vi ta for oss de vanligste løpeskadene. Dette blogginnlegget vil være like...
Åssiden kiropraktorsenter
Blogg
Forståelse og Håndtering av Tilbakevendende Ryggsmerter
Forståelse og Håndtering av Tilbakevendende RyggsmerterI en ny forskningsstudie fra Sverige fant forskere at personer med langvarige og akutte ryggsmerter opplevde færre dager med smerter gjennom ett år dersom de mottok forebyggende behandling hos kiropraktor. Dette...
Fibromyalgi – Hvordan forstå og behandle fibromyalgi
Fibromyalgi - Hvordan forstå og behandle fibromyalgiFibromyalgi er en sykdom hvor det viktigste symptomet er vedvarende smerter i muskulatur i store deler av kroppen. Eksakt årsak til fibromyalgi er ikke kjent. Behandlingen innebærer å finne tiltak som gjenvinner...
Slik forebygger du muskel- og skjelettplager på arbeidsplassen – Bedriftsavtale hos kiropraktor og fysioterapaut i Drammen
Slik forebygger du muskel- og skjelettplager på arbeidsplassen - Bedriftsavtalen hos kiropraktor og fysioterapeut i Drammen Muskel- og skjelettplager er en av de vanligste årsakene til sykefravær i Norge, men enkle tiltak kan bidra til å senke sykefraværet og øke...
Prolaps i nakken – 3 gode råd fra din kiropraktor i Drammen
Prolaps i nakken - 3 gode råd fra din kiropraktor i DrammenProlaps i nakken oppstår ved slitasje eller skade på mellomvirvelskiven i nakken. Dette kan føre til nakkesmerter som kan stråle ut i en eller begge armer, i noen tilfeller kan det også føre til svekket kraft...
Vondt i nakke eller rygg på ferie? 3 gode råd!
Vondt i nakke eller rygg på ferie? 3 gode råd!Det passer sjeldent å få vondt i nakke eller rygg. Kanskje ekstra ille er det dersom du er på ferie uten mulighet til komme innom Åssiden Kiropraktorsenter. I dette blogginnlegget skal vi gi deg råd for hva du burde gjøre...
Knepping i eller rundt hofteleddet? Kanskje du har snapping hip
Knepping i eller rundt hofteleddet? Kanskje du har snapping hipSnapping hip er en tilstand som preges av knepping (hørbar eller ikke hørbar) fra hofteregion, samt følelse av at hoften glipper. Behandling avhenger av årsaken til kneppingen, men i de fleste tilfeller...
Jumpers knee – Slik blir du kvitt plagene med 3 enkle øvelsesprogrammer
Jumpers knee - Slik blir du kvitt plagene med 3 enkle øvelsesprogrammerJumpers knee (patellar tendinopati, hopperkne) er en vanlig belastningsskade som gir smerter på fremsiden av kneet under visse aktiviteter, som hopping. Årsaken er irritasjon eller betennelse av...
Slik kommer du i gang med løping etter vinteren – 5 gode råd!
Slik kommer du i gang med løping etter vinteren - 5 gode råd!Våren er endelig her. Mange ser frem til å komme seg ut å begynne å løpe igjen etter en lang vinter, mens andre ønsker kanskje å begynne å løpe for første gang. Før du tar på deg joggeskoene og begynner er...
Schlatters – 3 gode råd fra din kiropraktor i Drammen
Schlatters - 3 gode råd fra din kiropraktor i DrammenSchlatters (Osgood-Schlatters sykdom) er en betennelese i festet til den store lårmuskelen på fremsiden av leggen, like nedenfor kneskålen. Typiske symptomer er smerter under akivitet på øvre del av skinnebeinet og...