Løpeskader - Komplett guide til de vanligste løpeskadene og hva du må gjøreLøping er en flott måte å holde seg i form på, men med økt aktivitet kan risikoen for løpeskader også øke. Her skal vi ta for oss de vanligste løpeskadene. Dette blogginnlegget vil være like...
Åssiden kiropraktorsenter
Trening
Slik kommer du i gang med løping etter vinteren – 5 gode råd!
Slik kommer du i gang med løping etter vinteren - 5 gode råd!Våren er endelig her. Mange ser frem til å komme seg ut å begynne å løpe igjen etter en lang vinter, mens andre ønsker kanskje å begynne å løpe for første gang. Før du tar på deg joggeskoene og begynner er...
Slik kommer du i gang med trening – 8 gode råd
Slik kommer du i gang med trening - 8 gode rådRegelmessig trening er vesentlig for å holde seg frisk og smertefri. Men for mange vil nok dørstokkmila være den lengste. I dette blogginnlegget skal vi gi deg de 8 beste rådene for hvordan du kan begynne å få en mer aktiv...