Åssiden kiropraktorsenter
Løpeskader - Komplett guide til de vanligste løpeskadene og hva du må gjøreLøping er en flott måte å holde seg i form på, men med økt aktivitet kan risikoen for løpeskader også øke. Her skal vi ta for oss de vanligste løpeskadene. Dette blogginnlegget vil være like...
Slik kommer du i gang med løping etter vinteren - 5 gode råd!Våren er endelig her. Mange ser frem til å komme seg ut å begynne å løpe igjen etter en lang vinter, mens andre ønsker kanskje å begynne å løpe for første gang. Før du tar på deg joggeskoene og begynner er...
Slik kommer du i gang med trening - 8 gode rådRegelmessig trening er vesentlig for å holde seg frisk og smertefri. Men for mange vil nok dørstokkmila være den lengste. I dette blogginnlegget skal vi gi deg de 8 beste rådene for hvordan du kan begynne å få en mer aktiv...